연산동치과 맛도 으뜸 치아건강에도 좋은 #치아에좋은음식

연산동치과 맛도 으뜸 치아건강에도 좋은 #치아에좋은음식

 

 

안녕하세요~ 워싱턴치과입니다 : )

맛있는 음식을 맛있게 먹는 것 만큼 즐거운 것이 없죠~

맛도 있으면서 치아건강에도 도움을 주는 고마운 음식들이 있다고 하는데요.

어떠한 것들이 있는지 함께 알아볼까요???

 

 

잇몸염증을 완화시켜주는 가지!

특히 가지의 꼭지는 통증, 피를 완화시켜주는 효과가 있다고 합니다.

가지를 꾸준하게 드시면 이튼튼 잇몸튼튼 !

하지만 치아에 통증,피가 생긴다면 곧바로 연산동치과에 내원해주세요!

 

 

아몬드에도 칼슘이 풍부~하게 들어가 있어요!

이러한 칼슘은 치아뿐만 아니라 치조골도 튼튼하게 만들어 준답니다.

아몬드의 칼슘은 우유,치즈의 2배~

혹, 아몬드의 딱딱한 식감이 치아에 안좋지않을까 라고 생각하시는 분들이 계실텐데요.

아몬드 정도의 딱딱함은 오히려 치아건강에 도움을 줍니다.

또한 건포도의 끈적함도 젤리처럼 입속에 붙어 충치를 유발하는 것이 아닌

치아 표면에서 비교적 빠르게 사라지며 박테리아가 입안에 남아있는 것을 예방해줍니다.

플라그 생성효과까지 있으니 단 것을 좋아하시는 분들이라면 사탕,젤리 대신 건포도를 추천드립니다.

 

 

치즈, 우유등의 유제품은 칼슘이 듬뿍듬뿍 들어가 있어요.

연산동치과의 블로그지기도 유제품을 참 좋아하는데요!

이 듬뿍담긴 칼슘은 치아를 강하게 만들어주고 입안 질병을 예방해줍니다.

 

서양인들이 치아가 튼튼한 이유가 바로 이 치즈때문이라고 하는데요~

유제품은 침 분비를 촉진시켜주는 성분이 있어 충치까지 예방해준다고 합니다!

맛도 좋고 치아건강에도 좋은 유제품 1석2조 효과 좋아요 : )

 

 

녹차에는 '불소'라는 성분이 많이 있다고 하네요.

불소는 치아를 단단하게 해주고 충치까지 예방해주는 역할을 한다고 해요.

한가지 더! 폴리페놀이라는 성분은 산으로 부터 치아를 보호해주는 역할을 합니다.

 

 

연산동치과와 함께 알아보는 치아에 좋은 음식~

많은 도움이 되셨나요?

맛있게 먹기만 했는데 내 치아까지 튼튼해진다니!

건강한 음식도 드시고 치과에 내원하셔서 정기검진을 받으신다면 건강한 치아가 될 수 있답니다!

이 글은 워싱턴치과의원의 의료홍보를 위해 의료기관에서 직접 작성한 글입니다.